تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع، هناك العديد من الانظمة التي يبحث عنها الكثير من الاشخاص لانقاص الوزن بفتره قصيره دون تعب وجهد، حيث يعتبر رجيم التمر واللبن من ضمن الأنظمة الغذائية التي لاقت شهره كبيره خاصة في شهر رمضان المبارك لإنقاص الوزن، والحصول على نتائج مثاليه، حيث يعتبر من ضمن الأنظمة والفرص المميزة عند اتباعها لإنقاص الوزن وهذا يرجع إلى أن تناول الطعام يكون في أوقات معينة، لذلك من خلال مقالنا سنعرض اهم التفاصيل التي تتعلق حول تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع.
محتوى المقال
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع
يعتبر رجيم التمر واللبن من اشهر الأنظمة الغذائية البسيطة والمفيدة خاصة بانها تحتوي بشكل كبير على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد جسم الانسان، وفيما يلي سنعرض اهم التفاصيل التي تتعلق برجيم التمر واللبن وهي كالاتي:
- انتظمت مع طبيبة تغذية لإنقاص الوزن بشكل آمن بدلًا من استخدام الأدوية التي قد تضرني بسبب آثارها الجانبية.
- نصحتني الطبية باستخدام رجيم التمر واللبن لمدة أسبوع حتى يساعد في إنقاص الوزن الزائد بشكل أسرع وصحي.
- هذا الرجيم هو عبارة عن تقسيم واحد وعشرين حبة تمر على يوم كامل حسب الوجبات، قد ساعدني في إنقاص سبعة كيلو جرامات من وزني.
- التجربة الثانية مع رجيم التمر واللبن لأسبوعين تقول إحدى النساء: قد اتبعت رحيم التمر واللبن لمدة أسبوعين متواصلين، وكنت متحمسة لرؤية النتائج المذهلة.
- لكنني شعرت بالتعب والإرهاق الشديد، وكنت أشعر بالخمول والكسل أيضًا.
- لم أرى أي مؤشرات إيجابية فلم ينقص من وزني سوى كيلوين فقط خلال الأسبوعين.
- عندما استشرت الطبيب أخبرني أنها لا تتناسب مع جميع الأفراد، فهي تحدث هذه الأعراض بسبب زيادة نسبة السكريات في الدم،
- وعدم وجود فيتامينات وبروتينات في الوجبات الأساسية.
شاهد أيضا تجربتي مع شراب بريكانيل bricanyl şurup وجرعة تناوله
وصفة التمر واللبن لإنقاص الوزن
ومن المعروف يمتلك رجيم التمر واللبن في رمضان الكثير من الفوائد المميزة والتي تعمل على تعويض الجسم ما يقوم بفقده أثناء فترة الصيام، لذلك سنقوم بعرض اهم التفاصيل وهي:
- كنت أتناول سبع تمرات على الإفطار وكوب من اللبن خالي الدسم.
- وجبة خفيفة مكونة من ثلاثة تمرات، وكوب صغير من اللبن.
- وفي الغداء سبعة تمرات مع كوب من الزبادي.
- ثم أتناول وجبة من السمك المشوي، وربع رغيف خبز وسلطة خضراء دون زيت.
- يمكن تناول صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف خبز بدلاً من وجبة السمك.
- ثم وجبة صغيرة بين الوجبات مكونة من ثلاث تمرات وكوب صغير من اللبن.
- كنت في العشاء أتناول سبع تمرات مع كوب لبن خالي الدسم.
- بعد مرور ساعتين أتناول الخس أو البرتقال.
شاهد أيضا الربح من موقع payup من مشاهدة الفيديوهات
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في أسبوع، هكذا كانت نهاية مقالنا الذي بينا كافة التفاصيل التي تتعلق برجيم اللبن والتمر، حيث وضحنا اهم التفاصيل في ذلك.