طريقة عمل البخار للصدر في المنزل، تزداد نزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء، فيعاني الكثير من الأشخاص في هذا الفصل من مشاكل الصدر وضيق التنفس، ومن الطرق الفعالة لعلاج نزلات البرد وضيق التنفس هي طريقة عمل التبخيرة في المنزل حتى تعمل على تفتيح الصدر، ويمكن القيام بها بكل سهولة ومن دون الحاجة لمكونات كثيرة، وبنفس الوقت تعطي نتائج رائعة، وفي مقالنا هذا سوف نعرض لكم ما طريقة عمل البخار للصدر في المنزل.
محتوى المقال
طريقة عمل البخار للصدر في المنزل
فمن الممكن عمل البخار للصدر في المنزل حيث أن مكونات سهلة وبسيطة وموجودة في كل بيت، وفي النقاط التالية سوف نعرض لكم ما هي طريقة عمل البخار للصدر في المنزل كي تحصل على نتائج مبهرة، اليكم ما يلي:
المكونات:
- قوم بتحضير إناء كبير.
- وضع فيه نصف لتر من الماء الساخن.
- وكمية وفيرة من الأعشاب المتنوعة مثل: الزعتر، البابونج، اللافندر، الروزماري، الزيزفون.
طريقة التحضير:
- قومي بوضع الماء الساخن المغلي في إناء بلاستيكي ومن ثم ضيفي عليه الأعشاب المتوافرة لديك في المنزل.
- من ثم قم بثني رأسك تجاه الإناء، مع مراعاة المسافة بحيث لا تقل المسافة بينك وبين الوعاء عن 15 سم.
- من ثم قم بوضع المنشفة على رأسك واثني رأسك تجاه الوعاء حتى يتجمع البخار على وجهك.
- يجب أن تقوم بفتح فمك أثناء استنشاق البخار والبقاء لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
شاهد أيضاً: مكونات جلسة البخار للأطفال.. ما هي فوائد استنشاق البخار
ما هي فوائد بخار الماء للصدر
إن لبخار الماء العديد من الفوائد خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل وضيق في التنفس، فهو يعمل على تفكيك المخاط في الجيوب الأنفية، مما يُسهل خروجها من الجسم والعودة إلى التنفس بشكل طبيعي، وفي النقاط التالية سوف نعرض لكم ما هي فوائد بخار الماء للصدر:
- يعمل بخار الماء على فتح الجيوب الأنفية وتليين أغشية المخاط فهو يساعد على خروجه وتخفيفه من الجسم.
- بالإضافة إلى أنه يعالج نزلات البرد وعدوى الانفلونزا.
- كما أنه يحد من التهاب الأنف التحسسي.
- أيضاً يعمل على حل مشاكل التنفس الناتجة عن احتقان الشعب الهوائية.
- فهو مفيد في حالات الأنف الجاف والسعال وألم الحنجرة وعلاج فعال للصداع.
شاهد أيضاً: بديل جهاز البخار للأطفال ومحاذير استخدام جهاز البخار في حالات التنفس
ما هي أضرار بخار الماء على الصدر
لقد ذكرنا لكم فيما سبق فوائد بخار الماء للصدر، حيث أن استنشاق بخار الماء في المنزل هو أحد الطرق الفعالة الآمنة لعلاج مشاكل الصدر والتنفس، ولكن من الممكن أن يُسبب بخار الماء بعض الأضرار في حال تم استخدامه بشكل غير صحيح، اليكم فيما يلي اضرار بخار الماء على الصدر:
- من الممكن أن تتسبب حرارة الماء في تبخر بعض المواد الكيميائية التي يحتويها، مثل الكلور والكلورامين، مما يتسبب في تفاعل الكلور مع الأمونيا وبالتالي يُسبب تهيج في الجهاز التنفسي.
- أيضاً تشمل أعراض تهيج الجهاز التنفسي صعوبة في التنفس وزيادة في إفراز اللعاب وبالتالي إحمرار الجلد وتهيج الأغشية المخاطية للأنف.
- من الممكن أن يصاب الشخص بحروق جلدية في حال أنه قام باستخدام بخار الماء بطريقة غير صحيحة.
شاهد أيضاً: كم جرعة الفنتولين للكبار في جهاز البخار
الوقاية من أضرار بخار الماء للصدر
من أجل تجنب الضرر الناجم عن استخدام بخار الماء، يجب اتباع الطريقة الصحيحة لعمل التبخيرة للصدر، حتى لا يُسبب لكِ أي ضرر، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم أهم النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها للوقاية من أضرار بخار الماء للصدر:
- في البداية تأكد بأن وعاء الماء الساخن على سطح قوي بحيث لا ينزلق ويصاب الشخص بأي حروق من الماء الساخن.
- كما أنه يجب تثبيت الرأس وعدم الاهتزاز أثناء التبخيرة.
- يجب غلق الغينين أثناء التعرض لبخار الماء وعدم فتحها حتى لا يُسبب لها إحمرار.
- أيضاً يجب عمل تبخيرة الماء بعيداً عن الأطفال وحركتهم حتى لا يؤدي إلى خطر الإصابة بأي حروق.
- من الممكن القيام ببخار الماء أثناء الاستحمام لتحقيق نفس النتيجة ولكن يجب أن تضمن بوجود تهوية جيدة داخل الحمام حتى لا تختنق.
- في حال شعرت بأعراض مثل الدوخة أو ألم في الصدر وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد قم بزيارة الطبيب فوراً.
- في حال أردت شراء جهاز بخار كهربائي يجب أن تقوم بشراؤه من مكان ذو سمعة حسنة حتى يكون مضمون ولا يُسبب أي أضرار للشخص.
شاهد أيضاً: هل الجلوس في الماء الساخن يفتح الرحم ويساعد على الولادة الطبيعية
وفي نهاية مقالنا هذا لقد عرضنا لكم ما هي أهم وأبرز فوائد بخار الماء للصدر وما هي أضراره، كما أننا ذكرنا لكم أهم النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء عمل بخار الماء للصدر من أجل الوقاية من أي ضرر، وعرضنا لكم طريقة عمل البخار للصدر في المنزل.