كيف اعتني بوجهي وبشرتي لأكون جميلة عن تجربة، اكثر ما يبحثون الفتيات دائما وبشكل مستمر عن الطرق الصحيح للعناية بالبشرة والتي تعتبر من أهم الجوانب التي تشغل بالهم، وذلك للحفاظ على صحة بشرتهن ونضارتها، وخاصة ان مرحلة المراهقة من اكثر الفترات التي تعتبر صعبة من ناحية التعامل مع البشرة لدى أي فتاة، كما انها من الفترات التي يحتاج الجسم بشكل كبير للتغير من خلال العديد من المكونات الطبيعية والاهتمام بها بشكل جيد، لذلك سنقوم بعرض اهم التفاصيل التي تتعلق حول كيف اعتني بوجهي وبشرتي لأكون جميلة عن تجربة.
محتوى المقال
كيف اعتني بوجهي وبشرتي لأكون جميلة عن تجربة
كيف اعتني بوجهي وبشرتي لأكون جميلة عن تجربة
ومن المعروف بان فصل الصيف يؤثر بشكل سلبي على البشرة لذلك يجب العناية بالبشرة وتغير روتين العناية خاصة خلال فصل الصيف، بالإضافة الى مراعاة ما تحتاجه البشرة، وفيما يلي بعض التفاصيل التي تحتاجها البشرة وهي كالاتي:
- تنظيف الوجه غسل الوجه باستخدام منظّف مخصّص للوجه خفيف أربع مراتٍ في اليوم.
- ويفضّل عمل تنظيف للبشرة بالذّهاب لدى مختصين تنظيف البشرة مرّة في الشّهر. .
- الحماية من الشمس يجب استخدام واقي الشّمس قبل التّعرض للشّمس بنصف ساعة، وإعادة تطبيقه خلال ساعات النّهار.
- استخدام التونر التّونر يحافظ على مسام البشرة مغلقة، ويبرّد البشرة، لذلك يجب استخدام التّونر المناسب لنوع البشرة، أو استخدام ماء الورد الذي يمتلك خصائص مبرّدة للبشرة.
- استخدام مرطب البشرة يجب شرب الكثير من الماء في فصل الصّيف للحفاظ على رطوبة البشرة.
- تقشير البشرة تقشير البشرة مرّتين في الأسبوع وإذا كانت البشرة دهنيّة يمكن تقشيرها 2-3 مرّات في الأسبوع للتّخلّص من الجلد الميّت، والإسمرار.
- كريم العيون كريم العيون اليومي ثقيل في فصل الصّيف، لذلك يمكن استبداله بكريم عيون خفيف.
شاهد أيضا تجربتي مع أهم مستحضرات العناية بمحيط العين وطرق استخدامها
نصائح يومية للعناية بالوجه
يبحث العديد من الفتيات حول طرق ونصائح للعناية بالبشرة والمحافظة عليه لبقائها ذو مظهر صحي وجميل، وفيما يلي سنعرض اهم النصائح التي لابد من متابعتها بشكل يومي للعناية بالبشرة وهي كالاتي:
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، بمعدل 7-8 ساعات من النوم يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال؛ لأنّ ذلك يساعد على منع ظهور التجاعيد.
- القيام بعمل مساج للبشرة؛ لأنّ التدليك يحفّز الدورة الدموية لخلايا الجلد.
- تناول كمية صغيرة من الشكولاتة الغامقة؛ لأنّها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ لأنها تساعد في حرق الدهون الزائدة، وزيادة وصول الأكسجين والمغذيات المنقولة بالدم للبشرة.
- شرب كمياتٍ كافية من الماء؛ أي ما يعادل ٦-٨ أكواب يومياً. القيام بعمل أقنعة منزلية للوجه، وخاصة تلك التي تساعد في ترطيبها.
- شرب كوبٍ من الشاي الطبيعي أو الشاي الأخضر يوميّاً، فهو يزيد من رطوبة البشرة.
- وضع كميات قليلة من مستحضرات التجميل والمكياج على الوجه، حيث يفضل وضع المسكارا ومرطب للشفاه فقط.
- استخدام المناديل المبللة الخاصة بالبشرة كلما دعت الحاجة إلى ذلك أثناء النهار.
- الاستحمام والمحافظة على نظافة الوجه والبشرة بشكلٍ عام.
مكوّنات طبيعية للعناية بالبشرة
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تعمل على مساعدة و تحفيز جهاز المناعة، ومقاومة الأشعة الضارّة القادمة من الشمس، والتي تعتبر جزء مكمل للحفاظ على البشرة والعناية بها، وفيما يلي اهم التفاصيل والمكونات للعناية بالبشرة وهي:
- زيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند في شد البشرة، وإزالة طبقات الجلد الميّتة، والحماية من حروق الشمس.
- زيت شجرة الشاي: فقد استخدم زيت شجرة الشاي منذ مئات السنين كمساعدٍ على تقليل الاحمرار والالتهابات المختلفة للبشرة، وهو كذلك مكوّن طبيعي مميّز لعلاج حبّ الشباب.
- خلّ التّفاح: يساعد خل التفاح في قتل البكتيريا وتنظيف البشرة؛ مما يُقلل من ظهور حبّ الشباب.
- كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمّة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم؛ مما يجعله عاملاً مساعداً على التخلص من السموم في الأمعاء.
- العسل الطبيعي: يساعد العسل في ترطيب البشرة، وتسريع شفاء الجروح، والتقليل من حساسية الجلد وظهور الطفح وحب الشباب.
- الملح البحري: يحتوي الملح البحري على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، كما يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في إزالة طبقات الجلد الميّت، وتنظيم معدل إفراز الزيوت من الغدد الدهنيّة.
- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين D؛ مما يجعله عاملاً مساعداً في علاج حروق الشمس، ومحفزاً طبيعياً لإفراز الكولاجين.
- عصير الليمون: حيث يمتاز عصير الليمون بخصائص مضادة للبكتيريا؛ وبالتالي فهو يساهم في علاج حبّ الشباب.
- كما يساعد عصير الليمون على تخفيف بروز النُّدب، وتفتيح لون البشرة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر في الوجه.
شاهد أيضا 6 نصائح للعناية بالشعر منخفض المسامية والزيوت المناسبة له
كيف اعتني بوجهي وبشرتي لأكون جميلة عن تجربة، تعتبر العناية بالبشرة من اهم الامور التي تعكس على صحة البشرة ونظارتها خاصة بفصل الصيف.