افضل مكمل غذائي للشعر

  • المرأة والجمال أفضل مكمل غذائي للشعر

    أفضل مكمل غذائي للشعر

    أفضل مكمل غذائي للشعر من المواضيع الهامة التي يبحث عنها الكثيرون، حيث تعتبر صحة الشعر ولمعانه من علامات التغذية الصحية، حيث أن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحفيز نمو الشعر وتغذيته، مما يعطيه المظهر الصحي القوي والمتألق، إلى جانب أن الحالة النفسية لها أثر كبير على صحة الجلد والشعر، وفيما يلي عبر موقع مصدري سوف نقوم بعرض أفضل أنواع المكملات الغذاية للشعر. أفضل مكمل غذائي للشعر هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية المعروفة باحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة من أجل نمو الشعر بشكل صحي وقوي، ومن أفضل هذه الأنواع: فيتامين A من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والشعر، حيث يساعد على تحفيز الغدد الدهنية على إفراز المواد الدهنية التي تعمل على ترطيب وتنعيم الشعر والجلد. يؤدي نقص فيتامين A على تساقط وتقصف الشعر. مصادر فيتامين A: يوجد في العديد من المواد الغذائية مثل: الجزر، السبانخ، البطاطا، القرع، اللبن، الزبادي، الأسماك، زيت كبد الحوت. فيتامين B يعتبر فيتامين بي هو أفضل مكمل غذائي للشعر، كما أن هناك العديد من أنواع فيتامين بي مثل B3، B5، B6، B12، B7، وجميعها مفيدة من أجل صحة الجسم بوجه…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى