تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا، الدورة الشهرية هي عبارة عن مجموعة من التغيرات التي تطرأ على جسد الفتاة، وهي تبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس، وتصل مدتها إلى 28 يومًا، وتبلغ مدة الدورة من 3 إلى 7 أيام، وتكون إما منتظمة أو غير منتظمة، وترغب بعص النساء في تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي، ومن هنا سوف ننقل لكم في هذه المقالة تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا، كذلك كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون تناول الأدوية.
محتوى المقال
تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا
على الرغم من أن الأدلة العلمية في تأخير الدورة الشهرية بالوسائل الطبيعية محدودة، إلا أن بعض النساء قامت بتجربة العديد من الوسائل والأساليب التي أثبتت فعاليتها في تأخير الدورة الشهرية، وفيما يلي نقدم تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا:
خل التفاح
- قامت بعض النساء بمحاولة استخدام خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية بالفعل، ووجدت فعاليته في بعض هذه التجارب، لكن الأبحاث حوله محدودة ولا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.
- حيث لم يتم فحص فعاليته إلا في دراسة نشرت في The مجلة توهوكو للطب التجريبي في عام 2013 بعد الميلاد.
- والتي ذكرت أن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد في استعادة وظيفة الإباضة في جسم المرأة عن طريق تحسين حساسية الأنسولين لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض.
- ولكن إذا تم استخدامه، يجب أولاً تخفيفه بالماء حتى يكون أكثر استساغة وأكثر أمانًا.
الجيلاتين
- وقد ذكر البعض أن تناول الجيلاتين بعد إذابته بالماء الساخن يؤخر بدء الدورة الشهرية، ولكن أقصى مدة لذلك حوالي أربع ساعات. ولكن لا توجد دراسات أو أبحاث تؤكد صحة ذلك.
- مع ومن المهم معرفة أن اللجوء إلى هذه الطريقة يجب أن يتم عن طريق تناول كمية قليلة من مشروب الجيلاتين، لأن الاستهلاك المفرط يؤدي إلى مشاكل صحية.
شاهد أيضا: علاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتاة العذراء وطرق التشخيص
تأخير الدورة الشهرية بالليمون
- عصير الليمون من أكثر المشروبات الحمضية مثل خل التفاح، والحمضيات من أفضل الطرق للحصول على نتيجة فعالة لتأخير الدورة الشهرية أو التوقف بعد نزولها.
- ولكن لا يوجد بحث يثبت بشكل قاطع هذا الحدث الذي يجب تخفيفه قبل تناوله ولا يحتاج لاستشارة طبيب لما له من فوائد عديدة على الصحة العامة.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون الأدوية
تحرص المرأة دائمًا على تجنب كل ما من شأنه أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، مما يدفعها للبحث عن وسيلة لتأخير موعد الدورة، لذلك تلجأ إلى الوسائل الطبيعية، وفي السطور التالية نوضح كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون الأدوية:
أوراق البقدونس
- يشتهر نبات البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية التي يحتويها، وقد ورد في تجارب بعض الفتيات أنه ثبت فعاليته في تأخير الدورة الشهرية من الموعد المعتاد.
- ويمكن تحسين هذه المشكلة عن طريق وضع كوب ماء على النار إضافة إلى بعض أوراق البقدونس وتركه حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- ثم اتركه على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة، ثم صفي الخليط وحليه بالعسل،
- ولهذا فإن المشروب رائع، وفوائد صحية مفيدة لما يحتويه من فيتامينات ومعادن.
تجارب الفتيات مع تأخر الدورة الشهرية
ذكرت الكثير من الفتيات أنهن عانين من تأخر الدورة الشهرية، ولقد أضفن أن من أسباب تأخير الدورة الشهرية ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، والتي بدورها تساعد على تحسين وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الإباضة.
- ومع ذلك، فإن الإجهاد البدني الناتج عن التمرينات الرياضية الشديدة وفقدان الوزن السريع والمفاجئ المصاحب له يؤدي إلى خلل في الغدة النخامية ومحور المبيض وما تحت المبيض.
- لأنه يؤدي إلى انقطاع ما يسمى بالإشارات الهرمونية التي تلعب دورًا مهمًا في تحفيز الإباضة.
- يتم إرسال هذه الإشارات من منطقة ما تحت المهاد، وهي مركز التحكم في الدماغ للدورة الشهرية إلى الغدة النخامية والمبيضين، وعندما ينقطع هذا الاتصال، لا تحدث الإباضة في جسد الأنثى.
- ونتيجة لذلك، فإن التغييرات التي تؤدي إلى ظهورها لن تحدث في الوقت المناسب، وبالتالي تغيب ولا تنزل.
شاهد أيضا: ما هي اضرار العادة السریة وقت الدورة الشهرية وقبل الزواج
ما هي حالات تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية
يعود سبب تأخر الدورة الشهرية عادة إلى مشكلة صحية حدثت في جسم الفتاة، ومن أكثر هذه الحالات شيوعًا اضطرابات الأكل، والسمنة، كما أن تناول الكحول يتسبب في زيادة احتمالية التأخير أو الانقطاع، وبشكل عام يصنف تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية إلى حالتين وهما:
- انقطاع الطمث الأولي: هي الحالة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية عند الفتيات، حتى لو بلغن سن الخامسة عشرة، والتي إذا تركت دون علاج، فقد تستمر لسنوات عديدة.
- انقطاع الطمث الثانوي: هو الحالة التي تتوقف فيها الدورة الشهرية، وذلك لسبب ما، ويمكن القول بأنها تأخرت بعد مضي ثلاثة أشهر أو أكثر منذ بدايتها في وقت متأخر بعد مجيئها بانتظام في السابق الشهر، والذي يحدث غالبًا مع سن متأخر.
مخاطر تأخير الدورة الشهرية
قد يحدث عند اتباع بعض الطرق الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية، التعرض لأعراض جانبية صحية، والتي قد تؤثر على صحة الإنسان، ومن هذه المخاطر ما يلي:
- فمثلا استخدام خل التفاح أو عصير الليمون يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأنسجة الحساسة للحلق أو الفم، وكما قد يؤدي إلى ضعف مينا الأسنان.
- ومن مخاطر تأخير الدورة نزول الدم بشكل مفاجئ، وهو يقل عادة مع الوقت مع تكيف جسمك على النظام الجديد.
شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا
قدمنا لكم تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا، وتستخدم العديد من الطرق الطبيعية من أجل تأخير الدورة، وهذه الطرق لم يثبت فعاليتها وكفاءتها علميًا، كما وضحنا تجارب الفتيات مع تأخر الدورة الشهرية.