تجربتي مع جفاف الجلد وأفضل الادوية، مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعة بشكل كبير بين الناس، وهي تؤرق المصابين بها بشكل كبير، وتسبب لهم الإحراج ومشاكل عدة، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى إصابة الجلد بالأمراض الجلدية، والتي تؤدي إلى ظهور أعراض غير مرغوب بها على الإطلاق، ويهتم موقعنا بالحديث عن مشكلة جفاف الجلد، إذ سنقدم في هذه المقالة تجربتي مع جفاف الجلد وأفضل الادوية.
محتوى المقال
تجربتي مع جفاف الجلد وأفضل الادوية
لا يتم علاج الجلد الجاف بالأدوية إلا إذا وصفه طبيب الأمراض الجلدية لتحديد سبب الجفاف والعلاج المناسب للحالة ، حيث يصفون أحيانًا كريمات المضادات الحيوية أو كريمات الستيرويد والكورتيزون حسب الحاجة وأسباب الحالة ، ولكن في يمكن اتباع النصائح التالية بشكل عام لعلاج البشرة الجافة:
- الاستحمام مرة واحدة يوميًا لمدة تصل إلى ربع ساعة ، لأن وقت الاستحمام الطويل يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.
- جفف الجلد برفق بعد الاستحمام عن طريق وضع منشفة والضغط عليها برفق لامتصاص الماء من الجسم ، ويجب عدم فرك الجلد بمنشفة.
- استخدم الماء بدرجة حرارة معتدلة وتجنب الماء البارد أو الساخن.
- كذلك، استخدم الصابون الطبي أو صابون الترطيب بدلًا من الصابون العادي.
- استخدم المرطبات الزيتية وتجنب المرطبات ذات الأساس المائي.
- أيضا، استخدام مرطبات البخار ومنعمات الهواء داخل المنزل للحفاظ على رطوبة المنزل مما ينعكس على الجلد.
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة والابتعاد عنها قدر الإمكان.
- كذلك، اشرب كمية كافية من الماء يوميًا ، والكمية المناسبة هي ثمانية أكواب من الماء.
- علاوة على ذلك، استخدم القفازات عند غسل الأطباق أو الغسيل بشكل عام.
- كذلك، استخدم الزيوت الأساسية التي ترطب البشرة ، مثل زيت جوز الهند.
- تجنب ارتداء الملابس الصوفية مباشرة وارتداء الملابس القطنية تحتها.
- استخدم واقي الشمس قبل مغادرة المنزل.
شاهد أيضا: تجربتي مع شراب بريكانيل bricanyl şurup وجرعة تناوله
ما هي أعراض جفاف الجلد الشديد
يمكن أن تكون البشرة الجافة من أعراض الجفاف الشديد، والذي يعتبر مشكلة صحية خطيرة، حيث ينتج عنها عدة أسباب وأعراض كالتالي:
- الشعور بالدوخة أو الدوار وعدم التوازن.
- سرعة النبض
- تبول أقل من المعتاد.
- لاحظ لون البول أغمق من المعتاد.
- قلة التعرق بسبب نقص السوائل في الجسم.
- الشعور بالعطش الشديد.
- الإغماء المتكرر.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
ما هي أسباب جفاف الجسم
يمكن للشخص أن يشرب كمية كافية من الماء يومياً ولا يزال يشعر بالجفاف والأعراض المذكورة سابقاً بالرغم من ذلك، ورغم أن هذه حالة نادرة إلا أنها ممكنة للأسباب التالية:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ويحدث عند الإصابة بأمراض معينة أو التعرض لدرجات حرارة عالية ، لأنه يتسبب في التعرق الغزير الذي يتسبب في فقدان الجسم للكثير من الماء ويسبب الجفاف.
- إرهاق النشاط البدني للجسم ، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة وفي بيئة رطبة، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة كميات العرق مسببة الجفاف.
- كثرة القيء، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل.
- يجب استبدال السوائل المفقودة بسبب القيء بمعالجة سبب القيء وشرب الماء قدر الإمكان.
- الإسهال المستمر هو أحد أسباب الجفاف الشديد، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء من الإسهال، والذي يجب إيقافه عن طريق تناول أدوية الإسهال ثم استبدال الماء المفقود بمحاليل معالجة الجفاف أو شرب الماء.
- كثرة التبول أكثر من المعتاد، والتي تحدث نتيجة أمراض معينة مثل مرض السكري أو تناول مدرات البول أو نتيجة التهابات المسالك البولية.
شاهد أيضا: تجربتي مع نبض الجنين وجنسه
أفضل الأغذية لعلاج البشرة الجافة
بعدما تعرفنا في السطور السابقة على تجربتي مع جفاف الجلد وأفضل الادوية، سنوضح لكم في هذه الفقرة ما هي الأغذية لعلاج البشرة الجافة، والتي يوصي بها الأطباء، وهي على النحو التالي:
الكبد البقري
- يعتبر كبد البقر من أهم مصادر فيتامين أ لأن جسم الحيوان يخزن فيتامين أ في الكبد.
- يساعد فيتامين أ في إصلاح الأضرار التي تلحق بخلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية، مما يساعد على إصلاح آثار الجفاف الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
البطاطا الحلوة
- تعد البطاطا الحلوة المصدر الثاني لفيتامين أ بعد كبد البقر.
- تحتوي حبة بطاطا كبيرة الحجم على 156٪ من القيمة اليومية لفيتامين أ.
الفلفل الحلو
- الفلفل الحلو من أغنى الأطعمة بفيتامين سي.
- يساعد الفيتامين في علاج البشرة الجافة ويزيد ترطيبها بشكل كبير.
- كما أنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ويحفز إنتاج الكولاجين مما يقلل التجاعيد.
كيوي
- تعد فاكهة الكيوي أحد مصادر فيتامين سي من الفاكهة، حيث تحتوي ثمرة الكيوي متوسطة الحجم على 71٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين سي.
- يؤدي نقص فيتامين سي في الجسم إلى تلف الجلد ويؤدي إلى آلام المفاصل وبطء التئام الجروح وأحيانًا نقص الحديد في الجسم.
- إن تناول ثمرة كيوي متوسطة الحجم يوميًا يضمن حصول الشخص على كمية كافية من فيتامين سي يوميًا.
زيت كبد الحوت
- يحتوي زيت كبد الحوت على نسبة عالية من فيتامين د، حيث تحتوي ملعقة واحدة على 170٪ من القيمة اليومية المطلوبة من فيتامين د للجسم.
- يساعد فيتامين د في علاج البشرة الجافة، ويقلل من الالتهابات في الجسم، ويساعد على تسريع التئام الجروح، ويقلل من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.
شاهد أيضا: تجربتي في تكبير المؤخرة وأهم التمارين عالم حواء
تجربتي مع جفاف الجلد وأفضل الادوية هو ما تم طرحه بين سطور هذه المقالة، أيضًا وضعنا لكم أعراض إصابة الجسم بالجفاف الشديد، كذلك الأغذية التي تعمل على علاج هذه المشكلة نهائيًا.