أفضل وصفة لإزالة الكرش نهائيا في أسبوع مجربة، حيث أن بروز الكرش يعد مزعجًا للغاية لدى الرجال والنساء، وهو ينتج بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن سواء بسبب الولادات المتكررة أو نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام، أو لعوامل أخرى، ويرى الخبراء أن الكرش من أصعب الأماكن في الجسم التي تتراكم فيها الدهون، ويتطلب حمية غذائية شاقة للتخلص منه، وفي هذه المقالة نقدم أفضل وصفة لإزالة الكرش نهائيا في أسبوع مجربة.
محتوى المقال
أفضل وصفة لإزالة الكرش نهائيا في أسبوع مجربة
يوجد العديد من الوصفات الخاصة بإزالة الكرش نهائيًا، وهذه الوصفات تعطي نتيجة رائعة ومثالية في حالة تم الإلتزام بهال بشكل حرفي، وفي التالي إليكم أفضل وصفة لإزالة الكرش نهائيا في أسبوع مجربة:
وصفة الليمون مع الكمون
المكونات:
- ملعقة كبيرة كمون ناعم.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
- كوب كبير من الماء المغلي.
الطريقة:
- نحضر كوب ماء ثم نضع فيه حبة الكمون مع عصير الليمون ونضيف اليها الماء المغلي سابقا ونغطيها جيدا ونتركها لمدة 5 دقائق على الاقل حتى يتفاعل الماء مع المكونات اشرب ساخنا.
- وللحصول على أقصى فائدة يمكنك شرب المشروب مرتين في اليوم صباحًا قبل الإفطار وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش، وإذا أردت يمكنك زيادة عدد المرات حسب رغبتك وقدراتك.
شاهد أيضا: تجربتي نط الحبل لإزالة الكرش وفوائد وأضرار نط الحبل
وصفة إزالة الكرش في أسبوع مجربة ومضمونة
بناءً على تجارب العديد من الناس في إزالة دهون البطن أو ما يُعرف بالكرش، فإنه يوجد وضفة مجربة ومضمونة تعمل على إزالة الكرش نهائيًا في إسبوع واحد فقط، وهي مضمونة وفعالة، وهي على النحو التالي:
وصفة إكليل الجبل مع البابونج والميرمية
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عشب البابونج.
- ملعقتان كبيرتان من عشب الميرمية.
- وملعقتين كبيرتين من إكليل الجبل.
- كأسين من الماء النقي.
الطريقة:
- في وعاء عميث نضع كافة المكونات السابقة في ماء دافئ ، ثم يغطى لمدة لا تقل عن ساعتين ولا تزيد عن 4 ساعات.
- يشرب طوال اليوم، ثلاثة أكواب في اليوم، قبل كل وجبة، ولمدة نصف ساعة على الأقل، للتخلص من دهون البطن.
- ويجب عدم إضافة أي نوع من السكر حتى لا يتحول إلى مشروب ضار وغير مفيد.
شاهد أيضا: أفضل رجيم بعد الولادة القيصرية تخسيس سريع
أفضل مشروب إزالة الكرش مجرب
من أشهر المشروبات في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن قشور الرمان، حيث إستخدمها الكثير من الناس الذين يشكون من بروز بطن مترهلة وقد عملت على إزالة الكرش بشكل كلي في وقت قصير، وإليكم في السطور التالية أفضل مشروب إزالة الكرش مجرب:
قشور رمان بالكمون والقهوة
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع الطازجة.
- أربع ملاعق كبيرة من قشر الرمان المجفف.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون المطحون.
- ملعقة كبيرة من عشب المريمية.
- ملعقة صغيرة من عشب البابونج.
- ملعقة كبيرة من حبوب البن.
- 3 أكواب ماء.
الطريقة:
- نحضر قدر ونرفعها فوق النار ونضع فيها جميع المكونات السابقة ونقلب الخليط بملعقة غير معدنية حتى لا تقلل من جودة الأعشاب.
- غطي المزيج جيداً واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل حتى الغليان.
- صفي المزيج في كوب واتركيه لمدة 5 دقائق على الأقل، ويمكن أن يزيد حتى يصبح ساخنًا.
- ويشرب الخليط مرة واحدة في اليوم، ويجب أن تستمر لمدة أسبوع على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
شاهد أيضا: تجربتي مع انتفاخ القولون وأفضل العلاجات وطرق الوقاية منه
أفضل وصفة مجربة للتخلص من الكرش
يعتبر الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب لقدرته على المساعدة في إنقاص الوزن بشكل عام وخاصة التخلص من دهون البطن أو الكرش، ويدخل الشاي الأخضر في عدد كبير من الوصفات للتخلص من الكرش ومن أهمها:
شاي أخضر بالقرفة
المكونات:
- عود قرفة.
- كيس شاي أخضر.
- كوب ماء ساخن.
الطريقة:
- نحضر الكوب ونضع فيه جميع المكونات ونغطيه ونتركه لمدة خمس دقائق على الأقل حتى تمتزج المكونات.
- يمكن تحليته بالعسل الأبيض بملعقة صغيرة جدًا أو سكر للطعام.
- وشربه ساخنًا مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتيجة مرضية.
شاي أخضر مع عصير ليمون
المكونات:
- نحضر كوبًا من الماء الساخن المغلي مسبقًا.
- كيس شاي أخضر.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
الطريقة:
- تخلط جميع المكونات معًا وتغطى جيدًا حتى تتجانس لمدة خمس دقائق على الأقل.
- يمكن تحلية الوصفة بالعسل الأبيض أو ملعقة صغيرة كحد أقصى أو السكر للوجبات الغذائية.
- ويشرب بأعداد مفتوحة دون تحليته أو تحليته بالعسل مرة واحدة في اليوم على الأقل، ويستمر هذا لمدة شهر على الأقل.