فوائد عشبة البردقوش للتنحيف وكيفية استخدامها للتنحيف

فوائد عشبة البردقوش للتنحيف

البردقوش علاج فعال في حالات التخلص من الوزن الزائد، ولقد أثبتت التجارب فعاليته في التخلص من الدهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم، وفي التالي نوضح فوائد عشبة البردقوش للتنحيف:

• تخليص الجسم من السوائل الزائدة.
• تخلص من السوائل المحتبسة في الجسم.
• تنشيط عمل الغدة الدرقية وإفرازاتها.
• زيادة مستويات إفرازات العرق في الجسم مما يساعد على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة والدهون المتراكمة الضارة.
• دعم عمل الجهاز الهضمي وعلاج بعض مشاكله.
• تحفيز إفراز العصارات الهضمية في المعدة والأمعاء.

شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا

كيفية استخدام البردقوش للتنحيف

يمكن الاستفادة من البردقوش في التنحيف من خلال استخدام هذه العشبة في العديد من الوصفات، ولتحضير وصفات البردقوش لفقدان الوزن، يمكن اتباع إحدى الطرق التالية:

مغلي البردقوش:

• اغلي كمية من الماء مع بضع أوراق من عشبة البردقوش، ثم غطي النقع لمدة عشر دقائق على الأقل.
• ثم اشربه ثلاث مرات في اليوم، مع مراعاة حفظ أوراق البردقوش في الماء وليس قم بترشيحه.

خليط من البردقوش وأعشاب مختلفة:

• كميات متساوية من البردقوش، الحرقال، الكادالي، ورجل الأسد وبذور الرجلة.
• تُطحن جيدًا في الخلاط ثم تُغلى على الموقد مع القليل من الماء لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
• وبعد ذلك يتم ملء ملعقة من الخليط يؤخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع.

مزيج البردقوش والشاي الأخضر:

• يتكون هذا المزيج بخلط عشبتين ونقعهما معًا في الماء دون تحلية الخليط.
• ثم شربه بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.

خليط البردقوش مع الشومر والميرمية:

• يتم تحضير هذا المزيج عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق بذور الشمر الناعم وملعقتين كبيرتين من مسحوق أوراق المريمية ونفس الكمية من مسحوق البردقوش العشبي، مع حوالي لتر من الماء.
• ثم غلي المزيج لمدة خمسة عشر عامًا على الأقل دقائق ثم يصفى ويشرب كوب كامل منه يوميا قبل الغداء والعشاء.

مزيج البردقوش والنعناع:

• اغلي ثلاثة أكواب من الماء مع حوالي ملعقة كبيرة من البردقوش وعودان قرفة متوسطة الحجم وملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة وملعقة من بذور الشمر.
• ثم اتركيها تغلي لفترة حتى تبرد وترتاح، ثم احفظيها في الثلاجة لشرب كوب كل يوم قبل تناول الإفطار.

الفوائد العامة لتناول عشبة البردقوش

لا تقتصر فوائد نبات البردقوش على التنحيف فقط، حيث يوجد هناك العديد من الفوائد العامة لتناول هذه العشبة التي يستفيد منها الجسم بشكل كبير، وسوف نوضحها في الآتي:

• علاج بعض المشاكل التناسلية الأنثوية، مثل علاج ضعف المبيض وتنشيطه، وعلاج تكيسات المبيض ودعم صحة الرحم، بالإضافة إلى محاربة تسمم الرحم وترتيب مواعيد الدورة الشهرية.
• تنظيم إفراز الهرمونات الجنسية الذكرية؛ وتشمل هذه الألدوستيرون والرينين والبروستاجلاندين.
• علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي. أهم شيء تليين المعدة وتخفيف آلامها وتسهيل حركة الطعام عبر ممرات الجهاز الهضمي وتسهيل هضمه.
• معالجة النفخات الباردة وغازات البطن.
• تخلص من الوزن الزائد.
• تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية عند النساء.
• زيادة إنتاج الحليب عند النساء المرضعات.

شاهد أيضا: كم من الوقت يستغرق علاج هرمون الحليب وأسرع علاج لهرمون الحليب

ما هي أضرار تناول عشبة البردقوش

على الرغم من الفوائد المختلفة لعشبة البردقوش، إلا أن استهلاكها بكثرة أو بشكل غير صحيح يمكن أن يسبب مشاكل صحية، وإليك بعضًا منها:

• ظهور ونمو الأورام السرطانية مع الاستخدام المطول.
• يمكن أن يسبب تورمًا وتورمًا في الجلد أو العينين إذا لامست شكلًا جديدًا.
• يؤدي إلى خلل صحي في وظائف الكبد والكلى إذا استخدم لأكثر من شهرين متتاليين.
• التسبب في نعاس شديد بتناوله وإرخاء عضلاته.
• إنه يمثل خطرا مباشرا على حياة الأطفال والشباب.
• يمكن أن تحدث تقلصات الرحم وتسبب الإجهاض.

القيمة الغذائية للبردقوش

بعدما تعرفنا على فوائد عشبة البردقوش للتنحيف، سنتحدث في هذه الفقرة على القيمة الغذائية للبردقوش، وتحتوي معلقة صغيرة من البردقوش على القيمة الغذائي التالية:

• ماء: 0.05 غرام.
• سعرات حراريّة: 2 كيلو كالوري.
• بروتين: 0.08 غرام.
• دهنيات كليّة: 0.04 غرام.
• كاربوهايدرات: 0.36 غرام.
• ألياف غذائية: : 0.2 غرام.
• سكريات: 0.2 غرام.
• معادن: كالكالسيوم بمقدار 12 مليغرام، والحديد بمقدار 0.5 مليغرام، والمغنيسيوم بمقدار 2 مليغرام، والفسفور بمقدار 2 مليغرام، والبوتاسيوم بمقدار 9 مليغرام، والزنك بمقدار 0.02 مليغرام.
• فيتامينات: فيتامين ج بمقدار 0.3 مليغرام، والثيامين بمقدار 0.002 مليغرام، والريبوفلافين بمقدار 0.002 مليغرام، والنياسين بمقدار 0.025 مليغرام، وفيتامين ب6 بمقدار 0.007 مليغرام، وحمض الفوليك بمقدار 2 مايكروغرام ، وفيتامين أ بمقدار 2 مايكروغرام، وفيتامين هـ 0.01 مليغرام، وفيتامين ك بمقدار 3.7 مايكروغرام.

شاهد أيضا: تجربتي الناجحه في تكبير المؤخره.. تجربتي مع السمسم لتكبير الأرداف

إلى هنا نصل لختام مقالتنا، إذ عرضنا فيها فوائد عشبة البردقوش للتنحيف وكيفية استخدامها للتنحيف، كما وضحنا الفوائد العامة لتناولها والأضرار الناجمة عن تناولها بشكل مفرط أو غير صحيح.